现如今很多的青少年过于沉迷网络游戏，每天在电脑前玩游戏的时间要10多个小时，从而使得锻炼身体的机会越来越少。沉迷游戏造成长期的睡眠不足严重影响青少年的身体发育。特别是玩劲舞团这个特别火的游戏很多青少年沉迷其中无法自拔，其实我们应该正确对待它，学会合理游戏。
这个游戏对青少年来说还是有一定好处的，里面有很多有益于青少年的东西。比如说通过游戏可以提 高青少年的反应能力，在游戏里随着游戏角色等级的提高对操作的要求也越来越高，特别是快节奏的舞步对反应能力是个很大的考验，经常玩快节奏游戏能够不断提 高玩家的反应能力起到开发大脑的作用。再有劲舞团里的反键操作能够培养人的逆向思维能力。还有就是这个游戏里有团队模式可以培养玩家的团队协作能力，让玩家懂得如何与队友合作， 这些都是对青少年有益的方面同时在玩游戏的过程中也能得到很多的快乐。
不过玩游戏要适度如果过于沉迷的话反而会起到相反的效果。劲舞团能够练习人的反应能力可同样的需要大量的点击操作，如果手指长时间操作而得不到休息的话对指关 节的影响是非常大的，甚至会形成关节炎。再有长时间的玩游戏占用过多的锻炼身体的时间，使身体的抵抗力会越来越差，长期下去的话就没有充足的体力来玩游戏 了。所以无论是为了身体健康还是为了能够更好的游戏都要懂得适度，懂得细水长流的道理，这样才能在游戏里获得更多的快乐。
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