411au泡泡辅助 刚高考完的女生如何改变形象？

411au

谢邀。
我下面想说的是和颜值有关，但是更多的是和颜值有关的事情——致所有刚刚走出高考考场的姑娘们，致10年前的自己。
2016，我的高考，整10年。
高中同窗说要毕业10年聚会，组了个微信群，对待我今朝的微信头像表示各种不可思议——10年前的我走出高中校园的时候，和此刻的你们心里YY的一毛一样：「下次见面的时候老娘美给你们看。」
18岁关于那场分别，独一的愿望形似就这样完毕了——而我也曾差一点就觉得我做不到了。
我这兜兜转转的10年，其中有很多是「不用需」，在此分享给你们，希望你们的这场兜兜转转可以走的快一些，走的顺一些。
1. 果敢的选择，并果敢的对峙选择。
刚刚中断高考的你，觉得人生中最大的变化会是什么呢？
或许你还没无认识到，它不是所谓的「高中紧，大学就松了」；不是所谓的「要好好享用爱情」；不是所谓的「背下行囊离家万里」——而是，你有权益选择，并且你必需为你的选择有劲。
PS，在此我诚挚的倡议你们选择自己喜欢的专业，不然你人生未来的30-40年都是在等退休，而且谁知道那时候是几何岁退休。
对待高考考生来说，在高考前，人生独一的精确选择是「好好读书」，而高考之后，你可以选择继续「好好读书」，也可以选择「好好享用青春」；你可以选择「专注科研」，也可以选择「意思寻常」；你可以选择当「学霸」，也可以选择做「女神」。
请注意我一点都没有在表扬或者抬高某种选择，高考10年，你们就会看到，有的学霸年薪30w，一年10w吃饭租房，20w在魔都攒房子；有的女神一毕业就嫁为人妻，孩子早已能打酱油，一年10w零花钱——运气没有对错，它就是不讲道理的公正。
选择也没有对错，而18年里没有「选择」的你们很可能已经不知道该如何「选择」。
所以大学宿舍里「学霸」是扎堆的，「学渣」也是扎堆的，「女神」是扎堆的，「土肥圆」也是扎堆的。
我永远不会忘掉一件事情，有次我和一个室友在路上偶遇另一个室友和她的学长，回头学长跟她说「我终于知道为什么你瘦不上去了」——由于他看到我们宿舍扎堆的圆。
假使在我自后瘦成一道闪电（虽然现在又胖回去不少），我照旧对这位学长铭心镂骨，我经常想起这私人，想起他的毒舌，由于他说的是对的。
在室友抱着大袋薯片刷剧的时候，你果敢的出门跑步；在室友沉溺在游戏韩剧中不可自拔的时候，你果敢的出门自习；在室友每天素面朝天乃至灰头土脸的时候，你果敢的带妆出门。
——这些虽然都是大事，但远比你以为的难，难在你对峙跑步一个月体重并未奈何减轻，难在你对峙自习一学期功效并未有明显擢升，难在你起先的手残招致化妆了形似比素颜还别扭，难在你大凡做了什么和周围人不一样的事情，他们都会对你指指点点评头论足，并且通过这种指指点点让你可疑你的努力能否能够得胜。
不要在意这种人。
等你变得又瘦又美练习又好，尤其不必要在意他们的想法了。
至于说「大学室友的交谊弥足珍贵」，这里我非常矜重的和众人说，连血缘关连都不能意味着的「意气相投」，难道抽签排号分宿舍就能做到了？
而那些现在由于你想努力变好一点就对你冷言冷语的人，他们所谓的交谊，青春的记忆，性质上也不过就是10年之后的同窗聚会想看看你今朝过得奈何样是不是不如TA，而已。
真正的交谊，是在一切完成一些了不起的事情，是在相互的影响下成为更好的人。
非论是受他人影响而变得更优秀，还是作为那个优秀的人影响了他人，这段履历才是「致青春」最抵家的回想。
2. 提早联系上未来的同窗们
在百度贴吧里找到未来院系你们年级的QQ群，加进去，认识内里最生动的人。
平常这些人也会是退学往后班上、院系里最生动的人，他们会最先认识到学霸，最先get到男神/女神的电话号码，往后院系里的学生会、团委基本上还是这批人。
当然撇去功利的目的不谈，最最有趣的一点莫过于，在你刚刚退学的时候，当他人还是在从「0」开始认识他人的时候，你已经可以和他人说起「幸会呐，原来你就是XXX」，初次见面却已经相识已久——尤其适合网优势骚的羞怯少男少女。
我18岁的时候离开南大，发明我的室友公然已经认识了年级里的很多人了，在开学第一天公然就有「面基聚会」，其中不乏全年级最帅的几枚鲜肉，我才知道原来还可以这样！反悔到跳脚……
所幸我get到了第二次机遇，22岁读研去北大，在暑假之前就打入了组织，然后被混迹其中的学长学姐看上然后约请参预暑期项目，于是暑期提早入校；作为独逐一个现实上了解学校情景的人，在组织里迅速蹿红，趁便认识了一个很有趣的男生。
等到9月份开学的时候，他人连班上的人还没认全，我却以必要好好练习为由被人拉去实验室自习，面基1次就没羞没臊的开始Dwithing……
就这一点来说我和我师长都应当好反感激下我本科的室友。
而你们，往后很可能要感激我呐！
3. 颜值的意义
我是硬生生熬过了初中3年的满脸痘痘，对待题主的油痘肌，10年前班上就有同窗靠按期做光子嫩肤什么的（具体不确定）阶段性解决了痘痘的问题。
首先你可以开始做好护肤职业，但是注意——千万不要买七零八落的护肤品！
如果预算无限，各大正道护肤品品牌的青春线可以试一试，CLINIQUE，Origins，城野医生，Kiehlas——大牌最大的好处是「安静」，最基础系列眼霜+面霜就够用了（乃至唯有面霜也OK），对待18岁柔嫩的肌肤来说，做好防晒和保湿是最基础最重要的形式，譬喻说Kiehlas的高保湿霜，保湿能力爆棚，4.2oz也就是125ml也能用半年。
PS，海淘的价钱比国际专柜长处很多（这款4.2oz海淘280左右，专柜560），同时可以保证正品，倡议尝试。相关的晒单在这个答案的末了有，不赘述了：
在化妆品方面，倡议把最大的预算放在底妆和定妆方面，彩妆是可以从简的，美国的Maymakelline，日本的Ceverymake的彩妆，都适合老手，譬喻这个答案的末了局部，也不赘述了：
防晒方面，资生堂安耐晒，确保买到正品即可。来应对这个炙热的夏天或者可能到来的军训，都是必要的保证呐！
说实在的我觉得题主真的很猛烈，奈何漂漂亮亮的上大学，我们真的都有想过，但是当年我们真的没有问过，没有取得什么有专业度的指导和倡议，军训的时候不知道必要用防晒霜，QAQ……
如果题主觉得自己样貌上有什么可以刷新的地方，我觉得一些限度合理的手术都可以商酌，譬喻拉个双眼皮啦什么的，反正单眼皮化眼妆也很吃力：
好处是到一个全新的环境中之前洗心革面，比在这个环境中做转化要简略单纯的多，制止了很多无意义的压力和伤害，具体可以参预本答案的第一条——当然了，在你变得更好的路线上质疑和伤害从不中断，愿你有强壮的心田和光芒的笑安然应对。
但是记住，变得漂漂亮亮的去上大学一概不是为了去钻停在学校门口的奥迪驰骋——你的人生比这个要抵家的多。
一张雅观的脸太简略单纯被人记住，你会无机遇优先认识很多人，当有什么机遇的时候，众人优先想到的也是你——这些机遇有可能仅仅只是发个传单，主办一个活动，乃至组队做课程作业，组队参预竞赛，短期/暑期实习Offer——这种对颜值没有多大请求恳求的机遇，但是在对能力全无所闻的情景下，众人会更简略单纯想到你——就像是对人品和素质全无所闻的情景下，那就只能给张卷子看功效了——这就是高考，近乎相似的选拔机制。
在这些机遇里，你会无机遇认识更多的人，接触更多的行业和人生，找到你想要努力的方向，找到尤其适合你的生活。

虽然我知道自然的「颜值」有坎坷，作为一个也曾很多年都泯然众人的姑娘，我真的很能理解你们现在心田里的纠结，想要变得美丽，但是又觉得那是不真实的自己，同时可疑自己精雕细琢之后到底会不会是东施效颦的感触。
——其实大可不用。

「美丽」是你通报给他人的感触，当你好好装扮的时候，这种感触自可是然的就被通报过去了。
譬喻说有些男生，其实长得并不是很帅，但是发型查究衣服得体，就会让我们妹子觉得很帅啊，至多你很努力的让我们看起来舒服，那我们为什么不能把异样的反感回馈给你呢——这不是一种思想，这是一种天性的感受，所以你在他人的眼里也会带来异样的感触。
4. 和爸妈好好聊聊「花钱」这件事情
包括我在3里说的很多倡议，有些都是花钱的倡议，所以这带来一个问题就是，父母支持自己在颜值下面的投资是精确的吗？
很多孝敬懂事的小棉袄都觉取得了18岁，就觉取得了应当自食其力的时候了，因而继续花父母的钱是一件很羞辱的事情。
这里我特别想纠正众人这个误区——如果家庭条件首肯，家庭财富在你身上的投资才是最有价值的投资。
在18岁的时候，值得为很多东西投资，譬喻你的颜值，譬喻你的视野，譬喻你的咀嚼，譬喻你的格式。
不希望父母有所付出，所以护肤要等到职业了有支出之后，化妆要等到职业了有支出之后，喜欢的人要等到职业有支出之后，和朋友交际要等到职业有支出之后，一些想去的地方要等到职业有支出了之后；所以必要花钱的换取生机遇不敢去，报酬不多的蓄志思的实习机遇不敢去，在其他都市的实习机遇不敢去（必要付房租）；乃至GRE/TOEFL的考试觉得太贵，考驾照的培训费觉得太贵，请求出国屡次的资料往来的费用觉得太贵，所以以上种种的一切都会和大学里的你无缘。
——而你却不知道，如果以上的种种，其时做出了不一样的选择，当你真正自立的时候，你会站在不一样的地方。
对父母最诚挚的「好」，并不是「我不必要你为我付出」，而是「我珍惜你的付出，并且这样的付出，我会予以最大的报答」。
2006年我高考南京大学那会儿，「软件工程」还不是一个特别火的专业，大三大四的学费每年1w6（其他专业4k6），所以那时候的我们是全校被歧视的最猛烈的专业——人傻钱多——现在这个行业，你们也都知道了……
2010年我考研北京大学那会儿，软件工程方向的工程硕士学费4w，有同窗因而牺牲了读研直接职业——多年之后他在群里说很仰慕我们这些继续读书的人。（PS，不是家境不首肯，只是自己赌气觉得应当自立了。）
当年花钱考GRE/TOEFL的同窗，半奖学金读早稻田大学软工硕士的同窗，大都在本地定居生活了——而留在国际的有些同窗现在正在为了奈何智力投资移民忙的焦头烂额——当年可以水到渠成的事情，错过了最佳的时间窗口后，极端贫穷。
绝对而言我不是一个选择做的特别烂的人，但是也不是个选择做的特别棒的人，如果让我回到10年前，我会认真的和爸妈聊一聊我想在哪些地方花钱，在这些方面都会获得怎样的报答预期——可能先从做一个美妞儿开始吧！！！
18岁就是股市的2000点，基本上买哪只股票，在哪个方向投资，几年之后都会有丰厚的报答，资金富厚就多买几只，资金无限就少买几只——但是总而言之，如果你什么都不买，等到股市5000点，那照旧与你是没有什么关连的。
5. 考驾照的时候记得做好防晒
我家在南京，在南京大学读的本科——开初驾校学费2k，觉得不想问父母要钱所以没有去考……
然后去年不得不在上海考驾照，学费1w，而且——同期在南京考驾照的表妹2个月考完，我生生拖了将近一年（科二补考2次我会乱讲？挂科率比南京高太多惹。）
如果可以的话在这个暑假就把驾照搞定吧，这样其他几个暑假你才可以有更自在和有趣的策画，当然了——一，定，要，做，好，防，晒。

6. 珍惜时间，好好读书
18岁的时候你觉得时间是可以义正辞严的挥霍的，但是，如果你好好珍惜这段时间，你的人生将会有很大很大的不同，「女神」和「学霸」并不是二选一的遴选，你真的可以两者兼有之。
衷心的祝愿你漂亮、有趣、聪明，聪明的有趣；
愿你披荆斩棘走到他人走不到的高度，看到他人看不到的景物；
愿你周围有和你相似的人，一样聪明而有趣，你们能带给对方源源不绝的快乐；
愿你的每一天都是新的一天，总有不一样的尝试和寻事在等候你。
目前，就只想先说这么多吧~
不光仅给刚刚走进大学校门的题主，也给正在读大学的你，给计划要考研的你，给刚刚职业的你，给猛然有一天想要不一样的人生的你——
任何时刻，想要变得更好的你，永远都不会太晚。小菇凉，首先祝贺你亨统统过了高考的洗礼。不论结果如何，这是人生中一次重大考验，你的努力以及对峙到了末了，是应当取得鼓励与肯定的。
其次，基于你的描绘：
这日早上一照镜子，灰头灰脸的，发尾枯黄开叉，高中熬夜的黑眼圈快掉到鼻翼两边了，额头鼻子都是油，还有零零散散几颗小痘痘。更多的是“精神态”的问题——我可以理解为早起之后垂头沮丧的，没洗脸、没梳头，一照镜子被自己的样子吓了一大跳么？根据我自己的履历，这大约是过度危险之后，突然抓紧带来的不适感，一种身心俱疲而无所作为的形态。信赖很多履历过高考的朋友也有类似的履历。
从标题中，其实我看不出太多外貌的问题，最多就是发质不好、暂停得不好，连肤质能否不好都存疑。如果你有照片，可能有助于众人帮你更有用地发明问题，并提出倡议。
就这极端无限的信息来看，我的倡议是：即刻从眼下这种无所作为的形态脱离进去，由于在退学前，你有很多事情必要计划。化妆美容健身减肥这方面的我就不再赘述了，大局部答案都偏重于此，我想你有自己的理解和选择。
在我看来，现阶段的你，有这三件事值得一试：

一、家政（整理、收纳、清洁......）
大局部学生高中时都忙于练习，得空他顾，家长也通常会帮助我们完成这些。但是现在，你已经完成了“高考”这个现阶段的首要任务，有充足的时间和精神来练习家政了。
为什么我要保举它？
由于大局部学生进入大学后都是住读，这就意味着你要负担起打理自己生活的任务了：寝具如何清洗整理？衣物如何归类摆放？宿舍的清洁方式和频次？......太多了，分类细致到可以说上一整天。网上有许多教你入门的资料，而现在，你可以从自己的闺房做起，开首收拾、归类、清算。
能保证自己进来读书后，每天都在洁净整洁的床铺上入睡，并且睡衣都散收回怡人的香气吗？
能保证自己非论春夏秋冬，每天穿的内衣和袜子都是新的、洁净的，并且没有异味吗？
能保证拉开自己的抽屉，衣物们，包括内衣，都是一律有序的归类吗？
......
要转化一私人的着装品格，推销新的、漂亮的衣裳当然重要，但我觉得更重要的，是从内到外的整洁、洁净和文雅。所以在你尝试买新衣服时，请先为自己添置一些舒适而精致的内衣、袜子和睡衣裙吧，也趁便练习，怎样用不伤害衣物的洗刷剂来按期清洗它们。
就算你穿戴超市里买来的二十块钱一套的纯棉睡衣，也要保证它们是被洗得干洁净净、没有异味的。钱多钱少不是最重要的，重要的是一种生活风俗和态度。如果从现在开始做，一方面能制止你无所作为、疲顿懒散，另一方面也能锤炼你的家政能力，让你在独立生活后，依然能洁净整洁、大度得体。
我很怯怯乔乔看到的是：上了大学往后，你每天画着精致的妆容，穿戴美丽的衣裙，挎着心爱的包包，笑靥如花、秀美诱人；可是你的床上被褥、床单和蚊帐又皱又脏，可能一学期都不会洗一次，脏衣服臭袜子泡在盆里懒得去洗，用浓郁的香水来遮盖不勤洗澡的体味......你以为他人发明不了，其实还真不一定。
好的生活风俗，会逐渐渗入在你生活中的一点一滴。等你逐渐长大，就会发明这项能力的重要性。

二、形体（礼仪、舞蹈、健身......）

通常来说，一个很敬仰生活并且富饶情味的人，对自己的形体是斗劲在意的。这里指的不光仅是身段，而是包括了举止、谈吐、气质等等一系列分析的感触。由于你没有提到自己的喜好或拿手，所以我就默许为之前你没有这方面的启蒙履历。
礼仪训练应当是最速成的。每个大学都有礼仪队，我曾调查过那些姑娘们，站姿卓立，笑颜有度，这让她们看起来格外的亭亭玉立。如果你对自己的体型和仪态很满意意，倡议去报个短期形体班，一个月后就会发明很大的变化。
舞蹈非常陶冶情操，并且会引发人的灵气；但它对幼时的功底有一定的依赖性，必要长时间智力看到耳濡目染的效果。如果三个月对你来说太短，可以商酌上大学往后，报个舞蹈训练班。民族舞、芭蕾舞、拉丁舞都行，每一种都有它奇异的风韵和美丽。
常健身的人，除了身体素质比普通人更好，也委实显得阳光而充满生机。你也可以去试试，看能否找到一位靠谱的教练，做一些有针对性的联系。或者瑜伽和普拉提也不错，塑形与柔韧效果极好。当然，这个也必要长时间的对峙，智力看取得效果。

三、练习（退学选拔考试）

不知道你计划报什么样的学校，但有一点我很确定：大局部985和211，在再造退学后会有选拔考试，功效优秀的学生会取得进重点班的机遇。
如果你很看重这个机遇带来的更好的师资、更多的保研与出国的机遇，我倡议从现在开始要抓紧温习了。高考当然辛苦，却不是练习的尽头，它只是帮助你上到了一个更高的平台。可是天外有天啊~练习是一场马拉松，你必需一直都很努力，智力接近自己心中的目的。
我不知道你的目的是什么。如果你对自己有进一步的请求恳求，那么就要牢记，现在不是完全抓紧的时候。当然你不用再像高三那么过度地透支了，可是别忘了，还有新的战役在火线等着你呢。

末了，只是一点私人见解：
着装和化妆等等，我觉得可以稍缓一缓，等你录取通知书上去了再做打算也不迟——由于不知道你要去的是一所什么样水平的大学？专业是文理工商农医艺术，亦或其他？根据我的履历，再造最重要的是尽快融入新的环境，如果你的穿戴装扮能够与周围较为协调、再带一点私人品格，那将会对你和同窗的交往有所助益。反之，过犹不及（不是要限制什么，只是怕你左右不好这个“度”而吃亏）。
愿你一切亨通有问我奈何减肥的？我来答一下
我自身不是很胖，（小时候会斗劲瘦）

小时候的样子
但不到一个月也减了12斤！！所以说大基数的效果会更显明！减肥方法都是一样的！！原本92-94斤，自后冬天体重直逼100斤，其实也可能越过100斤了，我没忍心量。
冬天还可以凑活，但夏天一概不行！！！
然后我就开始减肥，不到一个月吧从100减到88。这个别重我很满意了。
同一回复身高165！
方法：
1.吃的方面我其实没太控制，早中晚都吃，早晨吃的少些，但这不代表你不必要控制，由于我自身饭量就不大！如果你是能吃吃完正餐还能吃进几包薯片，几块鸡排的饭量还是必要控制的，不然光靠锤炼你会变得很结子，壮（你们懂得）。
早餐西餐就是一般的饭菜，早晨会吃沙拉，水果酸奶做的奶昔。
2.锤炼
我喜欢夜走，不是跑，我自身小时候是练舞蹈的，所以小腿有点粗，我看很多人都说跑步不会让腿变错的，但我还是有所担忧，所以就干脆快步走，放着音乐，绕着操场快走40分钟，会出很多汗，活动完洗澡皮肤都会变滑润，真的！
有的时候，也会做一些床上活动，平板支撑，剪刀腿，做完把腿靠在墙上，煽动血液循环。
一个月之后，是全身斗劲平均的瘦了，胳膊细了，腿细了。【并没有可以孑立减哪里。】
保举你两个软件一个是keep，还有Nike Running，
一个是先容很多活动项目的，有教程，另一个是记实跑步的。



三个月时间还是能有很大转化的。
总结一下你想要解决的问题
1.灰头土脸??梗概指的是皮肤黑/黄/肤色不平均
奈何解决？
最重要的就是防晒，一定要防晒。上大学之前大太阳天我是从来不打伞的，初中的时候有点黑。就算不抹防晒霜，也要抹有防晒系数的化妆品。
?
现在不算很白，但比以前是强多了！（放张素颜照，吓吓你们）
伞我用的就是被众人吐槽的schokofarclye lemon，我把它当作晴雨伞。
?
网上随便找的图。
2.发尾枯黄开叉
方法：按期修剪一下发尾，尤其是长头发很长时间不修剪的话简略单纯有分叉，还有就是不要屡次染发，我有段时间经常染，发质就不太好，自后长长了把染过的地方剪掉就好了。多吃黑的食物，黑芝麻，黑豆，我有段时间经常吃炒的黑芝麻头发真的变好了。现在的头发
?
洗发水什么的还是要靠你自己去研究哪个牌子适合你，我也是不按期会换不同牌子用。

奈何颐养头发？让头发显得有光泽和质感，而不是毛粗糙糙的，好多碎头发炸起来? - 知乎
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女寿辰常如何养发护发？ - 知乎

奈何样养头发？ - 知乎

【发型】长发短发有刘海无刘海我都尝试过
长发
短发无刘海
再短点
短发眉上刘海
3.黑眼圈
这个我也没形式完全消除，只能靠调整睡眠不熬夜，还有靠化妆遮盖一些。你们如果有什么好方法要报告我啊。
4.鼻子油
做好清洁，但也不要用清洁力太强，洗完脸上很崩的洗面奶。按期做清洁面膜，一周1-2次。化妆早晨上回来一定认真卸妆不要偷懒！偷懒的成果就是第二天脸上长痘，不要问我奈何知道的。不要永久对着电脑手机，你有没有发明玩几个小时电脑脸上就一脸油。
你鼻子油的话，应当也有黑头什么的，先容你一个土方法：洗脸之后，用打豆浆剩下的豆渣搓脸，鼻子黑头的地方、爱出油的地方重点搓，洗掉之后脸超级滑，随即就感触白了不少，毛孔也会变细。而且豆渣不会像磨砂膏那么粗，不会伤害皮肤。
按期做面膜，不做面膜也要用化妆水敷脸
面膜之前最好蒸一下脸让毛孔抓紧，不要一下去就买蒸脸机，先拿热水蒸就行，如果能对峙下去，再买也不迟，不然一堆仪器买来就是积灰。

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5.小痘痘
青春期都会有些小痘痘的，何况高中压力还那么大。
认真清洁，不要吃太多渣滓食品，应当会有改善，如果还是不行，就去皮肤科看看。
我以前也会其些小痘痘（不严重）
自后上大学了就基本没起过，不知道是由于压力小了、年齿过了、还是由于注重护肤了。我推测这些要素都占一些吧。
还有不知道你身段是怎样的，身段真的占了形象的很大局部，身段不好穿衣服很难雅观的，，最多时把130斤显到125斤，最基本的还是要瘦上去！
我以前有点肚子，自后开始练腹肌撕裂者、快步走总算有一点不显明的腹肌了！出汗之后洗个澡睡觉超爽！

有时候我还会倒立，煽动血液循环。不会倒立的不要强倒，先在床上练习，倒不起来可能是胳膊没劲儿，经常练习平板支撑，能锤炼胳膊上的肌肉。

我最胖的时候将近100斤！

除了问题中问的问题我以为你还应当知道
1.购物
不知道你是不是经常用淘宝买东西，我刚开始的时候好了不少冤枉钱，买的东西也是扔了买买了扔，那时候还不知道有知乎，可以看他人的经验，都是自己摸着石头过河，用钱买的经验。
不要上了大学就狂买，你要知道你是大学生了，穿衣服的品格肯定跟中学不同，有些小朋友中学时赐顾着练习了，不知道自己适合什么，所以先看他人的搭配找到自己喜欢的品格，多看，审美这种东西的擢升，可比练习简单多了。第二步才是买。知乎上很多淘宝相关的文章可以看看，很有鉴戒意义。
从来想找链接放这儿的，但没找到太相符的
我就梗概说说

我不太在意是皇冠还是钻的卖家。
我平常点进去都看这里
红的就继续看买家秀，绿的就叉掉
接上去看买家秀如果买家秀是这样的
我信赖她的选择
如果买家秀是这样的
或者是这样的
就算是好评，也不会买。

2.擢升
有些软件挺有用的，三个月时间能学个皮毛，进社团就能装闭了！
【ppt】演示、海报
怎样做出优秀的扁平化设计品格 PPT 或 Keynote 幻灯片演示文稿？ - 知乎

如何找到优良又满意的演示文档（PPT）中可以应用的素材？ - 知乎
如何让 PowerPoint 幻灯片「雄壮上」？ - 知乎

【photo shop 】
做海报，表情包
别再做出这种花花绿绿土土丑丑的东西了，连草稿纸都做不了！真的太丢脸了。

如何在一个月内对 Photoshop 技术有所打破？ - 知乎

如何体例性练习摄影前期调色？ - 知乎

【AU】做音频的

以假乱真，为视频增加电影一样的脚步声

【PR】剪辑视频的

我下了好多好多视频教程。

3.意思喜好
我小时候学了好几年的舞蹈，但到高中往后停了，大二时和练舞蹈的朋友混在一切，又重新开始练舞蹈。现在听到音乐就会一切摇动。这张图能看进去我不是那种很虚弱的瘦，小腿是肌肉，但是肌肉散布的很平均所以看起来不是很粗。

4.旅游
5.美食
我的妈妈做饭挺好吃的，她经常研究各种美食变着花式给我做好吃的。
早餐
早晨吃的水果。
有一个做饭好吃的妈妈是一种什么体验？ — 被压扁的海螺 的回复 - 知乎
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6.穿衣搭配
【胸】
评论有的宝宝说我没胸，那是由于衣服显得
我的结论：
a.不想显胸
穿宽松的T恤、衬衫、牛仔

b.想显胸
穿紧身的针织衫
【腿】关于腿的我在另一片文章里写过
怎样搭配智力显得腿长？ — 被压扁的海螺 的回复 - 知乎

这些是进入大学前你能做的
进入大学之后，首先要履历的是
1.军训，九月份天气很热的，别把自己晒黑了，皮肤晒伤了。一定要多量抹防晒霜，觉得清淡也要抹，我其时是教官一让暂停我就会补防晒霜。穿上军装，显不出谁雅观，但等军训中断后你比他人白的时候，你就知道钱没白花，罪没白受。
2.就是寝室了
寝室可是你要生活四年的地方，一定要好好的装饰，床啊，书桌啊一定要弄的美美的，这样才叫生活不是？【有人想看我的寝室吗？】
什么可以提雄壮学寝室生活的质量？ - 知乎

如何改造大学宿舍？ - 知乎
有人看的话我会继续更新，然后放我以前初中的照片！
你门有问题也可以在评论里问，如果我知道的话会回复的。不知道这个排版众人看着风俗吗？还有谁会加直接是文字的那种链接？能报告我吗？我来批改了 答案会很长 图也会多
（6.13我匿名了再见 被同窗抓包了(;???Д??`)）
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6.11批改答案 我刚从床上爬上去 链接会整理一下放在最反面 电脑编辑答案还是第一次 评论里有很多说我底子好 变滤镜什么的我可能五官还算扎眼 但是我皮肤一概是不好的我这么多年来用的手机像素也并不是很高所以拍的不够了然 我以前用闺蜜的苹果拍照的时候 实在没眼看 连修图的心情也没有 但是现在我有胆量用苹果自带的相机拍照了 还是有瑕疵必要覆盖但是真的比以前好太多了在这里很道歉的说我照片没选好 没有让你们直观的感遭到变化~
由于我小时候从来不在乎皮肤 我有个好闺蜜 初中的时候就开始用护肤品 身体啊头发啊都在护理 那时候我完全不懂 只是觉得每天早上要等她墨迹半个小时好烦啊 现在差异就很显明了 一是由于她很早以前就在维系这些风俗 二是她家境不错护肤品层次也斗劲高 她现在完全不化妆的 皮肤很好 我不化妆不敢跟她拍照 其实化了妆。。也没人家白 我一看就是抹了粉 她的头发也是特别好的那种 特别顺！！
所以说就算世界上很多人天生丽质 在某一方面有天赋 如果你后天不想着维系 转化 进取的话 这些优势一样能够成为你的优势 知乎上很多由丑变美 由胖变瘦的例子 但是还有很多没出现的人 他们在做什么？谁也不知道 你只必要知道你在做什么不就行了 你变得更好 对他人来说 意义并不大 对你自己 才最重要。

下面那段话就算鸡汤吧 你们喜欢听就听不喜欢拉倒 由于我并不自律 原答案说的很多我也没有认真做 譬喻一天比一天睡得晚 譬喻大子夜的在寝室吃辣条吃西瓜 譬喻我刚洗完脸了什么都没擦就玩电脑 但是我刚刚洗脸的时候。。总觉得自己腿细了。。我是不是还没睡醒QAQ

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6.10…好多赞了…我来批改一下…还是想报告你要对峙…由于我又在吃辣条吃零食…2000个单摇又白跳了 链接我尽快放进去
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是题主约请了我吗~谢谢~
我这日下午跳了1500个绳 可是现在在吃辣条 这一点你千万不能学
等会我上了床再好好回复你
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我特地给问题截了个图 我怕我记不住 好啦开始认真答题 高考祝愿的话我就不多说了 我要报告题主这将近三个月的时间不会完全改善你的现况 但可以养成很多个优良的风俗
我现在大一 去年这个时候我也想着转化自己 那时候我可能比你还要差 但是我把所有都停在想法这一阶段了 来了大学才开始变化
现在 你少玩会手机 去洗个澡 直接睡倒在床上 把精神睡回来 再来看这些答案
1.发尾枯黄开叉
你可以换掉你的洗发水了 我最近也在改善 由于我初中都是短发 高中开始蓄头发 一直没在意它 洗发水都是随便买的 暑假的时候我发明我的发质越来越差 开始用护发素 也是些七零八落的牌子 所以没什么卵用
你可以在知乎搜一下关键词 或者我一会同一放一些我保藏的相关问题高票答案
2.黑眼圈
我现在也是很严重的 但是化妆覆盖了一些 你且自先不要学化妆 治标不治标 还浪费钱
我黑眼圈跟高考不高考没关连 全是熬夜 玩手机 撸剧 打游戏搞得
你从现在开始 多喝水 早睡觉 烟酒最好少碰 油炸类一定要过度 能不吃就不吃
不请求恳求你高强度活动 由于如果突然高强度你适应不了 很简略单纯牺牲 心情美意情差都可以去跑跑步 或者是跳绳 我最近在对峙跳绳 完成速度快 锤炼部位较多 但是别子夜吃辣条！！重点！！！！
跳绳跑步或其他活动方式知乎也有很多相关问题 你可以找找看 或者我一会放链接
另外就是护肤品 眼霜你现在可以开始用了 我决意下学期开始买眼霜了 由于我没钱了。。。
给你看看我以前的眼睛(;???Д??`)
3.t区出油
这个我也在改善 道歉(;???Д??`)
我现在一天喝很屡次水 都是温水 或者泡腾片 一次接两杯 一天梗概五六次 这个方法斗劲蠢 由于我一直搞不清水油均衡这些东西
知乎有个油性皮肤奈何护理的问题（妈的都让人家自己搜要你有什么用(;???Д??`)）
4.痘痘！！
先放几张照片！！高能？！我的丑照！！





完全素颜！！这三张梗概就是我那时候的皮肤形态了！！我想报告你！！这并不是最差的时候！！我跟痘痘抗争了很多年！！用了有数的产品和方法！！好不简略单纯才成了下面的样子！！
这是我少有的几张素颜近脸照了不要问我眉毛奈何没了 我也不知道
能显明看进去痘痘都没了 但是我现在有痘印 例假前后还会冒痘 就几颗

一定不要挤不要抠！！一定不要用激素类产品！！护肤品不要用太多！！防晒霜一定要擦！！不要化妆！！心态一定要平和！！饮食尽量平淡！你那几颗零星的痘痘很好解决
我去看过西医 肝脏循环不太好 火气还大 特别爱吃辣 口味很重 抽烟喝酒！！
其实我也不知道我是奈何好的（去你奶奶个腿儿的！）
但是我现在不挤了 长痘痘的时候不会吃辣 虽然很难熬！！！会喝好多水！！
我说的这些都很简单 但是每天都做很难的
题主不要像我 跳完绳还吃辣条
还有 大学外形很重要 但是如果你内在不够 不论你去什么学校 都会有人鄙夷你的外形
暑如果果实在没力气活动 就多看看书 英语别落下 看几部好电影 写写日记影评 教育自己更多的喜好 （答主每个假期都是这么想的 呵呵...）

啊…我好累(;???Д??`)能点个赞吗…………
！！！！！！！！分边界！！！！！！！！！
以下是我在原答案中提到的一些问题链接 还有我觉得你日后会必要的
妈的奈何放链接啊。。谁马下去私信我一下 我没搞明白


问题：“18岁女生怎样颐养脸蛋和身体？”（我真的不知道奈何放 下面都是复制的）
“如何长时间高效的练习？”（有很多回复不只适用于练习）
“怎样在一个暑假内变美？”（有一个小豆腐的回复 内里干货很多但是有用与否还是要你自己挑选）
（我真的感触我腿细了 但是体重却没掉 呵呵）


差不多就是这些吧 信息还是要你自己挑选 有些保举的东西真的不能买 大坑
知乎地大物博 更多的还是靠你自己了~加油 我应当不会再批改问题了...6/14日早上更新。
微博是yyyyyyypm，
没有发东西是由于前几天碰上点事都删了。不要不测我不是僵尸号哈啊哈哈哈。妹子们发照片给我私信就可以！我知道的都会回复！都！会回复！！但是回复过的问题众人可以看一下下我更新在知乎这条内里哈。希望能和妹子们一切做更嘚瑟的自己！上啊！可劲儿地雅观啊！！！

有男生知友们觉得我还是高中好，对我的变化觉得是变绿茶乃至说是变夜总会了的话，其实还是不要报告我了哈。我只是个普通下班族不是民众人物，单纯想给大学稀罕人的妹子们提倡议，努力这么多年然后开始更有自信的时候，听到被这么说还是会有点伤心的哈。谢谢你们啦。托付托付。
。。。。。(Ｔ▽Ｔ)我的心田其实是想生机的。。
不死心。。我更新一下我的学生妆，想证明我也可以年老。发进去的搭配不代表所有时候都是这种品格。。

啰嗦太多，正式开始
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
大一刚退学。坐在寝室窗前拍的。
看得出我的平刘海和完全没修过的眉毛还是很粗的眼线。眼线技术那时候真的很差。层次不齐而且粗的像蚯蚓一样。除了增大没有任何花纹的美瞳。不顾及嘴唇的干和没有神色，痘痘也还不懂得遮住。。实在就是大学稀罕人学化妆的最典型代表了吧。这时候我的粉底应当还是bb霜，。暗沉快脱妆快还简略单纯长痘痘钳口。大一用了一年什么谜尚之类的还不知道是不是真货，皮肤都是那时候糟蹋的。假使是学生党尽量制止低价bb霜。脸也实在是浮肿的猛烈
大二冬。还没染发但是烫了卷。眉毛还是画的那时候大作的粗眉，不上调。刘海淘宝买的。妆容斗劲少女一些。不要化粗眼线，只描眼尾一丁点。只刷睫毛，下睫毛也要刷出生计感。双眼皮加深。就是在双眼皮的线那里描一下。口红还是粉色的，腮红也是用口红弄得。此时美瞳的生计感一定要强。。


大二夏。眉毛不要粗粗的涂。尽量把杂毛休掉。但是不要都修没了由于这样毛茸茸的少女感斗劲强。睫毛只贴了后半截。把最自然的睫毛剪成一段段的，再一点点贴在眼皮上压实，会非常自然。基本上没有人看出我贴了睫毛。只会觉得很温和。嘴唇还是涂的粉色。大学女生妆容，我保举都是温柔且水嫩的口红，斗劲没有侵略性。用了橙色的腮红其实是一只橙色的唇膏，由于腮红还是斗劲贵的哈哈哈。。头发其实烫了已经看不奈何进去了。。这是颐养了半年了效果。等于没有。。发际线我是自己拿眉笔画的减轻了暗影，招致看起来不是很宽大的额头。。。不然发际线那里扎得太实在会显得额头很高。或者放上去就是个中分，但是其实对脸型还是有一定请求恳求


大三冬
这段时间很大作这种密密麻麻的卷曲刘海。所以我其时也忍不住自己拿电卷棒乱弄。眼妆已经开始更自在的选择。但是平常还是不化重眼线或者只化大地色的眼影加卧蚕不化其他。显得会更没有侵略性一些。由于我有颌下颚分析繁芜症，这时候开始拍照下巴和脸型都会变长变宽一些。

大三夏
履历个事，你们懂得。开始放肆健身，沉溺动漫，举动都很中二，拍照大多都是活动背心或者休闲的衣服。大都的时候都重眼线，很浓很凶的眉毛。


然后就是毕业。


以上。任何时期的妆容如果有妹子感意思。我都可以重新偷偷开发帖子开始教。




开始转化，第一步我觉着是心态。请跟我一切默念。大学了！不是高中生了！化妆不光荣！装扮没有错！我从来就在最漂亮的时候！为啥要藏着掖着我的心爱！我要很多人喜欢觉得我雅观！要漂！漂！亮！靓！不要理会不怀好意的人的信口雌黄！你漂亮了心爱了取得的赞叹与鼓励比你设想的多得多！你值得更多人的爱与玩赏！请参考我回复的我化妆前后取得的鼓励。。请包容我这段话打鸡血一样，只是由于自我暗示自身就像传销口号一样，要够直白又够感动自己嘛。。反正我都是唯有报告自己然后淘宝然后愉快地剁掉了自己的双手

然后通过，化妆品。
我从大一进来什么都不懂，真的是什么都不懂，由于我爸妈都是农民基本不会让我装扮自己，所以都得靠自己研究。。。而我。希望让你学着不要进了大学就跟风网络上说好用的彩妆而放太多钱在内里，除了底妆根据你皮肤状况选(可以问我哈，高三到现在毕业。几十块的各种bb霜到680左右的亮润我都用过，你问的只消我能回复，都可以提供采办记实保证可信度
而下面我拍的这些是我家里梳妆台上一些我觉得没必要买的彩妆，如果你刚进门，都不用买。。。不用买。。真。。。
都有替代，可以搜取得。。你按你必要的买，刚入门，别浪费。你先说你可以在彩妆方面的预算和最先能接受投入的金钱，我根据这个给你保举。
评论里好多妹子问为什么这些没用，我现在在补充：不是说这些产品没用，这些都是我用了觉得委实很好但是略微可以找平价替代的产品，我说的不要买，是针对发问者妹子的高中刚毕业资金不会很多，肤质问题，化妆入门，各项投资的诉求的情景来说这些都不用买哈，不是说这些都不用。这些都买了，发问者妹子其他饮食锤炼，买衣服，护肤还有健身的钱就肯定不够了。我由于喜欢买的彩妆很多，这些只是小局部正好适宜既网优势很大很简略单纯被种草，但是又不是必需的产品。我都买了奈何会都没用嘛，但是粉底sensai500多（微博九月记实一切抵家保举的，去看她的测评），中草药（好用不贵还不闷痘，平价替代用资生堂的圆满意境）和超模300多（没什么遮瑕能力但是妆感初级且香味我的爱），makecca高光210（每天用，比粉质高光自然很多，都用完了我又刚买了一瓶pearl色号的），黛珂散粉也300左右，还有PK107（泪沟神器我是没什么感触，用来定妆了）!nars修容腮红（太异常，修容太难，不用浪费钱，我也是要为了面试模特才会用）!freveryki foreheadvertisingn定妆喷雾（保举给干皮，妆容一下子就初级），mpostureer三色遮瑕，植村秀的精油粉底（遮瑕不错，粉质打在脸上够亮，300不到挺划算），雪肌精、香蕉船的防晒，everysuch astindonesia眉胶（好用不简略单纯老手上手，老手买爱丽小屋那种眉笔就行）和修容盒（我买了半年用过2次。。。），MAC腮红（非常喜欢的腮红，但是什么NYX!ELF之类的腮红那么多不必要买这个）
首先回复最多的安耐晒金瓶
安耐晒不是没用是很有用，和香蕉船一样都是SPF50还防水。但是金瓶防护力很强，相应的对皮肤的负担也就斗劲大，除非你去军训一天或者寒带海边游泳，不然你只是上个课上个班，涂这么高倍数首先没必要，其次对皮肤是负担，下班上课晒太阳最多半小时，SPF15的都可以了。安耐晒还有白瓶更清爽保湿，粉瓶美白温和，这两个都比金瓶适合上课学生
然后是黛珂散粉，自带粉扑柔嫩，粉细，盒子貌美，定妆安静持久，让妆容非常洁净温柔。没什么不好。只是要300来块，作为化妆末了定妆的产物我才说发问妹子不用买。
雪肌精防晒，酒精味太重，涂脸上糊一脸酒精味而且很持久不散，迟钝皮不能用。
MARCHER三色遮瑕，够润够遮痘印了，但是持久力不定妆梗概2，3小时，220左右的价位可以用美宝莲fit me买5只了。。fit ME持久还好一些。
去黑头：
皮肤如果受得住，可以试试用fresh的黄糖一周一次实行去角质。注意手法，微博上有教
其次是EVE LOM卸妆膏在鼻头按摩然后用仪器导出（这个仪器我日常没买，是在美容院的时候弄得）说一句，反过去，任何导入（不是导出）的仪器都不要买再贵也没用。皮肤自身就是屏障，化妆品那么大的分子，高端产品靠积少成多一点点的进入，并不是一次就有用的
末了用伊索樱草面膜敷到T区（不要碰到眼周和面颊）干透，用化妆棉或者之类的悄悄洗掉。
敷完之后补水收毛孔，该喷水敷补水面膜该涂乳液的都不要遗忘
这些产品价位都斗劲高，同类产品有，但是真相花上去小一千了我只买了评价斗劲好的这几种
然后，黑眼圈我也没形式根治，眼霜我可以由于穷只能保举80到360多块中央我用过的十几种，但是都对黑眼圈起不了效果。只能撑持现在情景。我是小学开始的天生黑眼圈，现在都是靠化妆尽量遮，各种遮瑕我都试，你对这个如果感意思我可以长篇讲。。我前一天熬夜看小说。。看到四点。。罪责。。哎。早上起来没化妆素颜弄得，都已经遮不住了。求不吐槽。跪求。。。
痘痘希望你弄了然是不是青春期感情不安静，高三压力大，练习太累睡不好，这几个问题，由于这些都会随着进了大学而完全转化(当然你要是计划熬夜练习拿奖学金。。屁啦你就算想当学霸末了一个半月也来得及。。)
痘痘平常还是倡议去正道三甲医院看，可能几十块一百两百就能治好，网上自觉信赖所谓产品的功效，而不知道搭配内调，作息等等转化，无异于浪费时间乃至减轻情景。我不是你自己，也不够专业学问，不知道你的生活作息，心情，皮脂情景，睡眠情景，都不能准确的回复。
痘印，我是搭配麽白精巧用来更新皮肤，知乎微博上有特地针对的帖子我也是跟着学的。从去年开始是WHOO的循环秘贴作为导入，然后用资生堂红腰子和WHOO自生秘贴，我在京东有丝芙兰美妆店的卡梗概8折，最近618有活动了，如果有妹子要护肤品化妆品，可以跟我说看看能不能一切买了帮你们省点，但是京东还是比淘珍奇点的，你们自己决意。同时我的水乳是同时针对钳口问题的牛油果水和乳。淘宝有直邮跟海淘价钱差个几块梗概10天就在从大阪到上海拿到手，非常长处梗概580就能到手。
接上去是隐形眼镜和美瞳
我其实觉得，女生们尤其是永久戴框架眼镜的女生，不要扫除隐形和美瞳，我最大的问题就是眼眶很大，瞳孔小，所以有三白眼，又远视400了，框架戴着很没精神。所以有钱，乃至唯有200块预算的妹子，我希望你们，买美瞳。很少有答主在回复变漂亮的时候保举美瞳或者隐形眼镜，但是化了妆一个黑框可以全部毁掉你最漂亮的眼妆。我在另外一个回复里的所有照片包括头像照片，是各种各样的妆容，其中美瞳都是必不可少的，都是棕色和黑色的，很自然或者为了配合妆容略微戴棕色偏绿色的，只消搭配的好，一概是加成很多很多的。所以有预算的妹子，买美瞳。先回复，等会我都会上图。
我不卖啊！！也没有任何相关息金！！你们都去正道网站或者药店买！！！
我说一下自己哈，
日抛：我的强生和博士伦初期是在淘宝药店里买的，实体店譬喻宝岛，康视这些我也买过，强生以前划片严重，还有现在加上的freshlook和seed现在还开始戴fethereas和都是在可得网买了，由于买一次就开始放肆推送优惠券实在不能自休。。微博多关切一些团购博主，也经常有搞活动团购的，那时候我都一大包一大包的买。
半年抛和年抛，我喜欢好几个模特小明星和美妆博主，戴美瞳的时候都会@ 相应的美瞳店，她们当然是有益益相关互勉的，但是这些美瞳店的质量平常都是真的然后买家秀参考也够多，只是价位有高有低，众人要多参考斗劲，平常都可以买到真的各种美瞳牌子。戴过不少于20种年抛，现在留上去的也唯有neo 和drehaudio-videoe always makeencon，有时还戴supersize 但是久了会难熬。。G&haudio-videoe always makeenplifier;G够长处但是没有花纹，geo花纹妄诞出妆容才戴，DUEBA学样第一人，什么牌子红的都有仿款可以试试。BESCON斗劲小戴着也斗劲舒服可以试。BABE EVER硅水凝胶要不是动辄300多一副我也愿意永久持有。
然后我一个个来。首先是素颜裸眼戴眼镜我是这样的！有点呆！
日抛方面我会在进来走秀或者长时间要进来玩或者观光的时候戴，(妍妍和艾姗都可以，妍妍温柔，艾姗精神，新系列已经不划片了)，接上去放几张手机里有的图片
妍妍

艾姗

seed实瞳(戴着就是瞳孔大了，舒服温柔，保举)，黑色绿色包装的盒子
棕色
紫色包装那个，有缩小效果

freshlook(全部我都戴过，黑，棕，灰，晶彩系列都戴，另外答案那张画红衣服的就是，非常有生计感，但是8小时候干，卸时要技巧推到眼白，不保举老手)
晶彩棕
晶彩灰

紫黑

博士伦蕾丝(太大了。。妄诞，雅观而不日常)，
这是fethereas的公主系列绿色的

海昌其时什么灰色啊戴起来实在白内棕色


neosight 1dayring
暂光阴抛想起来的先停在这。

先强调一句话！！。由于我美瞳隐形狂魔啊，基本上两天戴一次，所以买的都是年抛然后六七个月左右就扔不然很贵的！同时期平常手里会有4副以上美瞳。大一进来的时候有个大寝室同厅同窗做美瞳代理，我就入坑了，其实那些质量不好的伤眼睛，会变迟钝不洁净还会发炎。不要买！不要买！淘宝上的几块十几块的！不要买！不然我就不保举了！！！
然后年抛的。嘿嘿嘿我要开始了。首先保举真neo盒子装然后从不是淘宝上那个几十块玻璃瓶。找个图给你们
这个品牌是我买的最屡次呢。由于我眼镜斗劲迟钝缺水。
neo巧克力二代

小黑环

巨目灰

巨目黑
孔雀三色棕
公主三色棕

supersize甜心棒棒糖

自然灰
，然后是drehaudio-videoe always makeencon，如果有钱买硅水凝胶的，舒服。
以及已经懒得找老图了。。。

6/13 更新一句话哈，末了末了啰嗦一句了。鉴于保举给的衣服鞋子都只消几十块，也有很多妹子要了关键字链接，但是已经好几天了，一直有评论来美意的提倡议让我别买这么长处的淘宝货。但是请众人信赖，我日常还是有很理性的消费观，我既然会花十来万添置商用的史密斯机下拉器杠铃片硬拉器等等，我就会有买有品格的衣服和鞋包，请众人定心。我给的这几套搭配，只是针对妹子刚退学急需多量衣服转化品格而资金又不会很足的情景，不是说我的日常就是只会穿二三十块的淘宝。我非常支持有资金有能力的妹子们买有品格下层次的衣服鞋子包包，也非常非常谢谢众人对我的善意提议。我会认真的职业获利，也会为了更好的塑造自己不绝努力擢升自己。与所有妹子一切共勉。

还有，既然是高考刚毕业的学生，我希望你摒弃一切格子衬衫，蓝色衬衫一切衬衫，宽松而没有修形式的牛仔裤，阿狸啊兔子啊一颗星星啊之类的短袖t桖，不性感像男生打球穿的一样的短裤，神色惨淡的碎花裙。。。。这些钱花了穿戴你也就是挡住不果体而已，没有任何其他意义。
我发几张以前我的几次上衣外套裤子高下加鞋子搭配不越过180块的穿搭。然后你看看有没有喜欢的，如果有，希望你往这个方向搭配。自身学生党就没什么钱，知乎上动辄上千的东西我的心田是希望吐槽的。作为刚毕业的学姐，我的衣柜除了连衣裙和下班时穿的套装。所有衣服里最贵的就是安德玛的活动服。。。。我希望你设置自信，勇于把自己的好通过外貌最先的表达进去。如果你觉得我的这些衣服太不适用，那我就只能给你搭配不是我自己的穿搭了。。



第一套是硬把放的好好的大学最爱穿的衣服拿进去出拍了。外套20/內搭25/裤子60/鞋子35。

第二套是去年进来玩。衣服百搭15/裤子120在中老年店里买的/鞋子是打折买的65/


第三套是衣服new look一百块不到。买了两个红色/裤子30左右淘宝/单鞋29淘宝外贸店

第四套跟侄女一切参预表哥婚礼，侄女请求恳求不被糊脸！哈哈哈哈
衣服跟下面一样只是不同的红色/裙子60淘宝
鞋子也是基础单鞋梗概49/手环是3毛一条的电话线皮筋。。

有评论说侄女小时候像我。完全不一样啊，我小时候胖的很球一样，而且胆子非常非常小还被剃成光头为了好打理，不可能和她一样这么自信大度啦。

第五套我是真的不会用手机主动拍啊我的天那！连衣裙100/鞋子39
衣服上半身这样的
连衣裙子上半身这样的。。我没忍住硬找进去这条！我猛烈！

然后第六套，衣服50/裤子雅思诚给老年人穿的健美小脚裤100几何来着/活动鞋可以用30来块的帆布鞋庖代。
第六套下面这个衣服29块，鞋子29块，都是淘宝，给60还能找回一个苹果吃。。
这是这日逛街完去健身房。不要吐槽哈由于这日没人所以马上自拍。然后就会扎头发卸妆换设备哈。持续补充中！！！
先补充回复私信妹子的回复。妹子们看看哈。。然后再问，我反正这日暂停，有问题的都可以问！可以直接问在评论。。这样我回复就可以给其他妹子们也参考。
回复了一个自然卷，毛孔大，背部长痘痘，皮肤不够滑润的妹纸。没事。我一个个来。头发自然卷有两个倡议哈这个由于我没有经验只能以我的想法来回复了。首先你看看是不是可以去做柔顺，至多不能爆炸头显得没精神。。但是根据我从大学进去就烫染发的经验。你看看有没有勇气和精神去剪短到和你头像差不多长度，然后维系卷度，变成斗劲浪漫的短卷发，同时染成棕色或者栗色偏绿，会很有风情且欧式？参考日本模特meguma八十年代造型那组照片。形似是这么拼。如果你决意做柔顺，那就去店里请求恳求。维系黑发，长度梗概锁骨职位，补缀发尾，刘海看你情景脸型，平常三七分在眉毛的职位斗劲保举，不要剪到眉毛下面，不要一刀平。发质你们学生可以试着用精油，学生我保举欧莱雅的那个琉彩之韵精巧，洗完头用毛巾按干头发，然后不滴水时抹，再用吹风机吹干头皮，到吹头发时顺着毛鳞片从上往下用温和热风吹。毛孔粗大必要具体问题具体剖释你最好说的更细致一些。用的产品都不一样。我是鼻子边下面颊有钳口由于沙漠干皮加红血丝，用的是黛珂的牛油果水乳，先乳后水，精巧是润燥和密贴自生，霜配套的密贴面霜和城野医生富养，背部我没长过，我看到微博上有保举PELICAN FOR BACK药用炭背部公用祛痘杀菌石碱皂，你可以试试，还有配套的喷剂。不倡议用硫磺皂，皮肤后续要涂乳液，可以用针对性的你搜搜看，或者我原未来常各种乳液手霜不想用了就用来涂身体，涂之前用最长处的爽肤水也拍一层。
保举给学生妹子是价钱不越过50的由于用的很快还是要永久经济实惠才行，如果经济条件斗劲好的妹子想要保举私信我。我保举现在用的几款略微贵些的。
乳液是这个。。炒鸡大瓶才40多块。很舒服。一点也不腻滋味也舒服，，听说还可以美白反正我感触可能不显明。买粉色瓶我用了5瓶了。凡士林vautomotive service engineersline亮白修护润肤露/身体乳400ML
然后美加净的润肤护手霜粉色那个，一大包都才几块钱，可以用很屡次。我觉得滋味不好闻然后略微比下面的厚一些，但是用来涂厚厚一层穿个薄裤子睡觉，第二天摸，很滑。
隆力奇的润肤护手霜！用吧用吧各位。才十几块。我觉得牛逼的不行，保湿还止痒，现在护手霜我已经会买一整套欧舒丹了但隆力奇还是经常经常放肆的用。。

永久对峙，你的皮肤肯定比不涂的人滑润，同时配套按摩腿和手，腿维系一个方向按摩不可以来回按。同时同方向敲胆经，按承山穴和三阴交这两个穴位。而且我很大水平上觉得你的毛孔是由于bb霜用了之后会用卸妆油或者液类不够乳化，或者过度清洁造成。不论现在用的是什么洁面，都保举用卸妆乳，先擦化妆乳在脸上，然后加点水，再用化妆棉擦去，再确认一下洗洁净。毛孔如果你要遮，有贝玲妃毛孔精英或者更多的补水针对毛孔的妆前乳，不要用我发进去的那个照片里韩国妆前红色瓶子，网优势很大但是倒拔干，会减轻毛孔问题，想要更自然的光泽用高光液，现在我用的是makecca，同时很多粉底都已经可以遮，我用过的这些散粉也可以有用果。

第二个妹子要全身美白哈。。
这点我妈其实最原始的请求恳求就是，我不出门。我被带的，以前最偏执的时候只肯扮演之后出门，万不得已有太阳出门，穿长袖长裤防晒帽墨镜遮光伞，内里还会涂防晒。然后假期我会帮家里几家花店一直搬花干活，所以室内，出汗。同时涂乳液。洗完澡后一定要涂，永久上去，皮肤和身体曲线会好很多很多。我大二涂了半年，周围人看到我已经只会说我腿雅观了。细白。。那些吃美白的东西，我都试过，薏仁米，红豆，三白汤，牛奶当水，各种药粉，美白丸。效果都是小的看不到。而且永久吃对身体不好，女生从来就简略单纯体寒，美白的大都都是寒性。而且美白针，这是短期而且危害大的吧，我没有试过，但是各方面医生达人的问了很多。不保举<br>我的倡议还是，活动出汗，然后待在室内。出门同时防晒要做好。别像我那么妄诞，但暴露皮肤一定要涂防晒。现在气候，15分钟的太阳你就能看进去能力。还有最直白的，我在没那么白但是必要白的景象，譬喻说当showgirl面试或者跟有喜欢的人一切，众人都进来玩的时候，都是默默的全身涂乳液防晒的我这个心机婊。长处大碗但是回来记得洗洁净，二十三十一瓶的物理防晒，涂了全身也不疼爱我可以保举。。。秒速白两个度什么的颜值一下子就下去了哈哈哈哈这个我觉得最急迅了。。。不保举永久用哈哈哈哈骗自己什么的不好了啦?

好现在计划开始重打我的瘦腿经验。
首先是腿部活动。我不爱跑步由于姿势总是不雅观。。首选椭圆机和登山机。跑前略微几分钟热身，然后边看动漫边放肆走起，三集动漫智力中断！特指谋海贼王。。。如果妹子们在寝室，就买个几十块的瑜伽垫在寝室做地面自行车，举动一定要慢！！要到位！！！不然一天三百个也没用，微博海龟妹妹2.0有教程。但最好还是进来活动，尽量大幅度的让腿部肌群都动起来。优酷土豆啥的也随地都是视频，保举妹子看维多利亚的奥秘 健身，这样搜，教练貌美有生机，我最喜欢那套练臀部和马甲线的，这个视频的臀部训练的是为数不多的不用负重深蹲硬拉的，所以腿不会粗，可以定心跟着练。
然后就是拉伸，知乎上有专业的人士教专业的拉伸姿势，一定要依据精确的姿势来拉伸，不然效果不好。众人一搜就搜的到。我就是一套梗概做上去25分钟左右。知乎上还有针对各种腿型的针对性的提出拉伸方法，妹子们都应当去看，然后学，变化为自己永久对峙的东西。如果会劈叉下腰什么的，太好了！多多的做，除了对腿型，对气血也是很好的改善。同时坐位体前驱试验再也不用怕了(我的噩梦)
我坐位体前驱都是倒扣30分，就是众人都知道体育考试至多摸到脚尖超出3厘米之类的才有30分，而我，基本脚踝都摸不到。从初一开始就只能靠他人从反面偷偷用力大举推我一下委曲30，这是大二上，开始学拉伸半年了还只能这样

然后逐渐刷新，现在虽然还是很菜，但是比前几年已经好了很多了。每次拉伸觉得血液都上涌得非常痛快酣畅。
再接上去就是泡沫轴抓紧。淘宝买个泡沫轴，买恶魔级那种，然后整个大腿小腿就放在下面。开始用力往一个方向压着滚。左右大腿，小腿全部来回滚个几分钟。买网球也可以，放在脚底板多踩着压抓紧，也可以放在腿肚一样的用法。
再换手按摩。干完下面那一套，一个多小时也过去了，新番追完了还有综艺嘿嘿嘿。。。然后就去洗澡。洗完澡扛个乳液进去，有条件就先拍点低价化妆水，然后什么护手霜不用的乳液专业身体乳，都可以，把手搓热按摩腿，维系一个方向按摩，打着圈从上往下，不要高下乱来，也不要抓着腿肚的肉放肆拉扯，简略单纯变松。同时同方向敲胆经，承山穴和三阴交这两个穴位百度一下搜取得。多按多按。现在在家里放了健身的一些器材，但是用到登山机椭圆机还是会去健身房
平时如果无机遇，希望妹子们能双脚抓紧并拢，可以在腿中央加一本书夹着，背部和右脚跟顶着墙壁站立，站20分钟，对仪态和腿型都有很好的塑造作用~

有非常多妹纸对兼职感意思，我来先容一下我的情景
我在上海某郊区大学上学，地方寂静，以徐家汇为例，这种郊区必要坐公交20分钟到地铁站再半个小时地铁才行。我进大学时刚开始兼职还是很怅惘的，学校有发小广告或者有学生代理说找打字员或者是拍手观众这种的，由于刚进大学什么都缺，所以非论再少的钱，我都想试试。(现在想想真的很危险，非常不保举同窗们在不确定宁静与否的情景下孑立面试，至多应找室友乃至男性朋友陪同)。这些职业只是基本上都要我先缴押金，譬喻说打字一天可以拿到120块，但是得事前缴100块买什么职业服啊拍职业证啊之类的。或者是发传繁多天80，先交50块入职保证金。。这种话在那个时候我就不信赖了，由于我穷啊，先交50也是我一天饭钱。所以我就都没交就赶回来，同时由于几次面试都是这样，也就且自牺牲了这种学校里找广告之类的想法。自后我身边的同窗，有很多都是去发了传单或者之类的兼职，基本上都要先交钱，然后再职业连续好几天智力拿到扣过的钱或者就基本干了活中央人拿了钱跑了之类。所以这些先收钱的，就算只消你交20块说拍照留底的，都尽量别信赖。都是中介或者是代理，而且往往信誉还难以保证。
到了梗概半年后，我由于装扮和身高，可能在学校里生计感还是斗劲强，就开始有同窗来联系我给我保举广告的面试，同时他们可以在我得胜面试之后成为一次的中央人拿去一局部报酬。这样的情景下我参预了一些模特竞赛，然后电影跑龙套，广告打酱油，发型模特，梗概赚了4000块左右，其中也是由于上家给的工资也被中央人抽走梗概3、4000或者更多。
然后由于面试的活动多了，就会认识更初级的经纪或者代理，通过她们就可以更直接的接到广告和走秀的面试。然后和经纪，模特，礼仪，showgirl互相设置了职业群，平时如果有活动就会众人蜂拥而至去面试。每每是几百人面试十几个走秀机遇。但或者有认识的经纪直接会保举你去面试，同时也保证模特面试的质量，必要给的抽成也会多一些。我自后就是活动接的越多，接触了几个礼仪公司的经纪，基本上都是模特转行当经纪人，资源多又好沟通，上海的活动可能每天都会有个10来个等着众人去面试，所以保证每个月三四次走秀或者赶下游戏展动漫展车展食品展家居展乃至药品展就可以连续当好几天showgirl。但这也是由于我大三功课不紧的时候了，大一大二可能一个月进来面试然后接手一，二个活动赚500到2000块就没空了。这还是由于我们课不多，我还基本上不逃课的情景。这是在上海了，如果在别的区域我其实不太了然了哈。也可能帮不了了。现在看完还蓄志思的妹子请再私聊我。

圆圆脸的妹子必要确定自己不是骨架和肉多(如我(??ω??)?的问题，而只是由于睡眠或者活动不够招致血液不循环和浮肿的问题的话。可以试试
田中按摩法。
网上搜视频。跟着好好学一哈还是很有用果的。
嘿嘿
看到有评论里的小同伴说答主像志玲姐姐！我从高中就沉溺她然后委实大学之后当过志玲姐姐月饼广告的替身嘿嘿。。脑残粉追星的起先级了吧！！上图是我，下图那张是志玲姐姐(由于广告拍的时候不让除了厂商摄影师之外的人拍照。。所以这么胡。 。)
然后谢谢众人知乎众人都好善良！我知道了我是各种明星脸！实在是太开心！！

写在末了。
如果是大学才开始住寝室，我希望女生们都能更努力更温和地去和室友管理关连，可以怕羞但一定要善意，由于你的新室友新同窗可能和初中高中不一样，是来自全国各个地方各个角落的同窗，有富裕的也就会落伍的区域，所以保证自己形象转化的同时，也要勉力适应并接受她们的日常风俗和生活态度，不要歧视，不要孤立，做好自己的本分，该叠被子收衣服扫除寝室收拾好自己的角落的，都勉力不要他人指导。这样除了你会在寝室有很好的环境，还能交到可能是生平之中最重要的几个朋友。我在大学就是一直在寝室当和事老与粘合剂的职业，这样生活上去，虽然我日常做事马虎还稽迟，但是由于学校策画，换了三次寝室，每一次跟新的三个室友的关连都是特别特别好。你首先以诚待人，温温和意，众人都不傻都能明白你的好，寝室关连的温暖和谐，会是大学能带给你最多快乐的地方。我就是觉得和室友们朝夕相处有时候比在家里还自在，互相帮着带饭，围在一切看综艺动漫，一切上课，压操场，这些都是我生平非常幸运的回想。也希望在读的妹子们好好珍惜。刚高考完想要完全了解“如何护理皮肤”的童鞋们！恩菇研制最久的[护肤入门指南]Coming~~~不过首先是要祝贺题主终于可以好好打理自己的皮肤啦！灰头土脸、鼻翼出油和零散的几颗小痘痘，快点趁着暑假好好改善吧( ?!!?ω?!!` )
--------------[护肤入门指南]---------------
基础学起来哟！
洗脸 / 爽肤水 / 喷雾 / 精巧 / 凝胶
祛痘药膏 / 保湿乳液 / 面霜 / 防晒霜
触及---
产品剖释 / 步骤手法 / 工具
还有独家揭秘爆料正在酝酿
看着护肤品不知道该选择哪些！也不懂得怎样护肤的童鞋们，放着先把指南看完哦！但是别只保藏不点赞(??ˇ?ˇ??)会伤心停更呐么么哒！
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注释。护肤基础学起来！
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洗脸 / 爽肤水 / 喷雾 / 精巧 / 凝胶
祛痘药膏 / 保湿乳液 / 面霜 / 防晒霜
温暖提示：讲的很多护肤的方法都会对应不同的肤质，所以你们在看的时候要认识到“任何不谈肤质的护肤都是耍流氓”，由于护肤一视同仁，适合她不一定就适合你，甲之砒霜乙之蜜糖哦~~~还不知道自己的肤质类型的童鞋要去做测试得知自己的肤质类型啦(下文有测试通道)
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(? ??_??)? 步骤1---关于洗脸的所有姿势
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精确洗脸的准绳是洗完脸之后不紧绷，在去除外面油脂的同时，能保存角质层所需的自然皮脂。如果过度深切清洁，很可能会伤害皮肤的屏障功效，进而造成一系列的皮肤问题，譬喻皮肤缺水，枯燥脱屑，出油多，乃至会把皮肤刷成迟钝肌和痘痘肌。
[精确洗脸]四大要素：
a 洁面乳：选择对的清洁产品，更宁静地消除污垢。
b 水温：过度水温（推测26℃-30℃左右）是不伤害皮肤的重要条件。
c 材质：皮肤科医师倡议“以双手，不应用任何毛巾”最宁静。手部与脸部都是皮肤，都是角质蛋白，“以柔克柔”宁静性最高。
d 搓揉力道：搓揉力道也决意清洁洁净与清洁风险，请充足而温和地揉搓。
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[洁面产品保举]( ? ??)
?豆乎金盏花深层洁面乳
我的皮肤属于混油有迟钝倾向，我一直都在用这款洗面奶，用完后没有枯燥紧绷的感触，炒鸡温和。
成分特质---含有优良的氨基酸外面活性剂“椰油酰谷氨酸钠”，含保湿成分“甘油”，能够在皮肤外面沉淀必需的脂肪酸。
其实油性肌肤也不倡议应用控油力度很强的产品，不保举皂基的原因就在于此。由于那对皮肤的屏障功效损害太大，对皮肤会造成一个恶性循环：
去脂的同时夺走肌肤所需油脂，肌肤角质层锁水能力削弱，丧失的水分越多，肌肤自我调节功效分泌的油脂也就越多。重点还是要放在对待屏障功效的一个保护上，所以在清洁方面上可以应用斗劲温和的氨基酸洗面奶。



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[诀别氨基酸洗面奶]（//▽//）



氨基酸类表活重要来自甘蔗椰子等自然出处，是目前初级洗面乳清洁成分的支流。用自然出处的脂肪醇作为亲油端，加上氨基酸的盐类作为亲水端来完毕表活的功效。
成分自身可调为弱酸性，起泡力和去污力过度，对皮肤安慰性很小，亲肤性好。温和水平：甘氨酸＜谷氨酸＜椰油酰胺丙基甜菜碱＜烷基葡萄糖苷类


(●˙?˙●)干货连接：！要选择一款真正的氨基酸洁面产品，记住两点：


①氨基酸称号：XXX（椰油酰/肉豆蔻酰）酰谷/甘/丙氨酸x（盐/钾/钠）
②氨基酸外面活性剂成分摆列在成分表靠前职位


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(?????)小喇叭---想学更多看这里哟
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参与本性化肤质测试通道在这里！微信增加好友“douhuuu2”进入豆乎护肤练习班！测完肤质类型后可以支付下面的颐养计划啦，由于恩菇都是根据肤质类型提供哒：。另外，如果还想知道其他护肤姿势，或有什么皮肤问题，评论区见~！




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[护肤小工具生平堆](??????) ?
?无印良品起泡网：把洗面奶搓起泡省量又充沛施展作用不伤皮肤！
?MUJI打泡瓶！很适用的好物！将需起泡的洗面奶注入瓶内，根据必要加入洁白水，摇晃平均后，按压即出现富厚细致的泡沫。


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(?? . ??)插播1---20秒的洗脸时间
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外面活性剂/肥皂与皮肤最最少必要20秒的接触时间，但是洁面与皮肤接触的时间并不是越长清洁效果越强。当外面活性剂与皮肤上的油脂和脏东西接触乳化后，哪怕你再花搓一小时也不会使得乳化增加招致清洁力增加，而且洗脸时间太长也有可能伤害皮肤屏障，使得皮肤变枯燥衰弱懦弱，细菌更简略单纯孳生，增加炎症。




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(? ??_??)? 步骤2---爽肤水/喷雾，用哪个
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爽肤水可以用来均衡皮肤的PH值，变成一个酸碱度适宜的优良皮肤生态环境，抗拒细菌入侵，喷雾则可用来安定皮肤。
[爽肤水的作用]
从英文“toner”中可以为是“妥洽、调理”功效，因而可以为是妥洽清洁和润泽津润这两个护肤步骤，到达承上启下功效。从配方思绪来剖释，最罕见的便是以下两种组成体系：
?加入酒精、薄荷醇或者其他收敛剂，应用棉片实行擦拭，不光能到达二次清洁，同时会带给皮肤凉快舒适的感触，还能在一定水平上且自克制油脂分泌，轻度缩小毛孔，对待油性皮肤斗劲合适，在这里倾向于清洁的功效。
?以质感清爽的亲水型保湿成分为主，配合功效型成分，以求急迅潮湿角质，在两全二次清洁的同时，为后续应用润泽津润产品做铺垫。由于缺少亲油性成分的关闭，单用保湿型化妆水不敷以到达十足的保湿形态，所以扔需应用乳液或者霜状润泽津润产品。
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这里保举2款斗劲温和的爽肤水和喷雾，应用后可安定皮肤和硬化角质，为下面的保湿做计划。
[爽肤水保举]
?无印良品迟钝肌用化妆水
产品特质---配方中马齿苋提取物复配尿囊素抗迟钝，柚籽提取物抗菌抗发炎，从而起到增强皮肤屏障、安定迟钝皮肤的效果。
[喷雾保举]
?理肤泉舒护活泉水
成分特质--含有硒成分，能够舒缓肌肤
[化妆棉保举]
?尤妮佳省水化妆棉
这款采用海绵材质，看起来干瘦粗拙的样子，一碰到化妆水就刹时水润起来，只消一般化妆水用量的二分之一！而且它设计的大小很适合日常分区护理。比方敷强壮水只想敷钳口严重部位，就不必要用面膜全脸敷，有针对性还能省很多钱！




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(?? . ??)插播2---迟钝肌的护理计划
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迟钝皮肤护理要点---

[1]制止迟钝源

[2]与干性皮肤的护理战术斗劲接近，注意清洁力度不要过强

[3]应用温和、负担小的颐养品，制止屡次调换颐养品，制止应用有风险的特殊护理程序，譬喻去角质、清洁面膜、按摩等。

[4]注意防晒措施，配合低安慰性防晒产品与物理掩蔽。

[5]应用含有安定抗敏型产品，配合修复皮脂膜的润泽津润产品，能够有用缓解皮肤不安静形态，同时修复皮肤屏障。

[6]尽量制止待在温差过大或者生计挥发性气体的环境中。


迟钝皮肤保举成分---

[1]尿囊素，曾被称为抗安慰剂，能有用减轻多种成分对皮肤的安慰，消除泛红、粗拙等过敏形象，同时作用于角蛋白，增加皮肤水合能力。

[2]红没药醇，略微对精油有点了解的爱美人士肯定对洋甘菊不生疏，它突出的抗迟钝和抗发炎效果使其成为必备精油之一，而施展最大功效的就是其中的红没药醇。

[3]动物精巧，常在各类颐养品中见到的舒缓成分多为动物萃取物，包括山楂、芦荟、洋甘菊、银杏、甘草等，它们大多具有抗炎舒敏作用。

[4]维生素K，属于凝血剂，应用于各类抗红及去黑眼圈的产品中。


用通俗的说话来描绘，迟钝肌是当皮肤遭到外界环境要素影响时，会惹起痒、痛、灼热等不适感触，或者以红肿、丘疹、脱屑为主的症状。平常与天生性的免疫要素有关，过度安慰也能让一般、强壮的皮肤耐受能力消沉。




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(?`???)ノ独家揭秘爆料1---时间到！
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可能很多筒子对待护肤品的应用顺序生计疑惑，面对成堆的护肤品都不知道该从何下手，所以这里剖释剖释[护肤品叠加搭配顺序]的那些事儿！
1、护肤品 / 外用药搭配出的边沿效应


有痘痘搅扰的筒子们可能知道，最罕见的一个成分搭配是过氧化苯甲酰和维甲酸类药物。两个药物一个简略单纯被氧化，一个是氧化剂。传说都这么说：“两个成分加在一切会互相抵消效果，招致两个药都无用。”


其实并没有那么妄诞。大大都情景下两个有用成分的效用都会比单用一个要好。如果实在惦记，可以先叠加到一半脸，调查下皮肤状况。只消护肤品叠加后没有太强的安慰性，成分的搭配也就得胜。


2、看质地叠加


质地水的护肤品最好用于护肤步骤前。这其中有迷信道理在。皮肤组织含水量越高，油溶或者水溶性成分都能更好的渗入皮肤。护肤水里有许多溶剂有增强渗入的效果。我喜欢在护肤水还没完全蒸发前就上精巧步骤，一是可以略微让皮肤保水再来还能增加点成分的渗入，许多面霜精巧都含有硅、 凡士林等闭塞成分离开达保湿的目的。


把含这些成分的产品放在护肤的末了一步也有可能增强后面护肤品的有用成分渗入。虽然很多成膜剂和闭塞成分都有多孔性，但是如果用在后面无非还是会削减成分对皮肤的渗入。这就是为什么皮肤科医生会保举一些药物不耐受的痤疮患者先用面霜再用药，药物对待皮肤的接触削减，安慰削减，可是药效也会削减。


3、看护肤品的调理角质性


维甲酸、果酸、水杨酸等能调节角质的产品最好放在后面。这样做无非还是环绕着增强成分的渗入的想法。我现在早晨有用途方药物他扎罗汀胶来控制痤疮，同时也有用质地很水的滴管维C精巧。如同所有维甲酸一样，他扎罗汀具有调节角质的效果，能让反面下去的有用成分效果更给力。


4、了解成分的基本机能


了解成分的基本机能后剖断什么成分如何搭配则会变得更紧张。其实这项我们众人都有在不知不觉中做着：防水防晒含有许多硅和其衍生物来在皮肤上变成一片防水膜，不移至理的被放到了护肤的末了一步。了解硅、矿物油和凡士林这些成分有斗劲强的闭塞性、了解护肤品常用的溶剂、了解成分的大致亲脂性和水溶性后智力使护肤品叠加搭配做的更圆满，施展最大化护肤品的边沿效应。


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(? ??_??)? 步骤3---涂抹祛痘药膏 / 乳液
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[保湿剂配方]
现实生活中应用的保湿剂配方必要有显明功效，但并不是简单地将水分吸收到皮肤中去。完整的保湿剂配方应当包括关闭剂、保湿剂和润肤剂等成分。
a.关闭剂：通过在皮肤外面变成一层疏水性薄膜并进入角质层浅外面间来延长水分的蒸发和丧失。重要成分：凡士林、矿物油、石蜡、角鲨烯、羊毛脂、蜂蜡等。
b.保湿剂：保湿剂成分从真皮摄取水分并输到外面角质层中。如周围湿度增到70%，保湿剂成分也能够在环境中摄取和吸收水分。重要成分：甘油/丙三醇、蜂蜜、乳酸钠、尿素、吡咯烷酮羧酸钠/PCA、透亮质酸、山梨醇，还有丝氨酸、谷氨酸等。
c.润肤剂：具有“填充要零落的角质层碎片的空隙”的功效，通过使皮肤外面纹理滑润、柔嫩显现功效。
[祛痘药膏 / 乳液]
我现在有时还会长痘痘，不过都是钳口的。计划一只祛痘膏很重要，不然痘痘一直在脸上会刹时没有心情。如果有痘痘先涂祛痘药膏再涂乳液，没有的话就直接上乳液。
[祛痘霜保举]
?豆乎维肤植合霜：家里办公室有痘必备！
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(?? . ??)插播3---痘肌的护理计划
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如果你有长痘痘，下面干货链接里的形式要看完哦：

痘痘皮肤护理要点---

[1]完全清洁皮肤，卸妆后制止残留，但不要过度！痘痘肌洁面乳罕见有用控油成分保举---竹炭、火山泥、高岭土、皂土、滑石粉等.

[2]按期去角质，但应制止应用磨砂类成分安慰炎症局部

[3]制止应用含关闭性油脂的护肤品。

[4]挑选含有抗痘成分的产品，同时注意其中的致痘成分。


痘痘皮肤保举成分---

[1]过氧化苯甲酰，强效抗菌剂，它能够穿透皮肤毛囊，通过开释高活性的氧原子伤害痤疮杆菌的蛋白质从而到达消灭细菌的目的。

[2]果酸、水杨酸，促使老死角质零落，可以改善皮肤毛孔启齿处的角化异常。

[3]维生素A酸，外用A酸可以了然停滞毛囊口的角化精神，加速毛囊细胞更新，同时改善皮肤油脂分泌，防止角栓梗塞，煽动粉刺的排出。妊娠期期制止应用。

[4]硫磺，可以帮助痘痘的复兴，硬化角质，还有杀菌及少许保护毛囊壁的功效。

[5]动物成分，如茶树油和丝瓜汁。茶树油的重要功效是深层消炎抗菌且不会损伤皮肤；丝瓜汁能帮助消除死皮，加速皮肤组织的推陈出新。含有一种名叫山梨醇的成分重要用于吸收皮肤外面多余油脂，削减毛囊梗塞。


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(? ??_??)? 步骤4---防晒小姿势！
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[物理防晒VS化学防晒]
纯物理防晒产品适合敏理性皮肤，孕妇及婴幼儿应用，但可能会有厚重清淡感，简略单纯显得皮肤泛白。 化学防晒绝对清爽，但有些成分简略单纯致敏。为了有更整个的防晒效果和应用感，市面上的产品80%以上是物理和化学防晒合伙作用。


[UVA和UVB]

UVB会招致皮肤急迅晒伤、晒红，永久蕴蓄堆积有招致皮肤癌的隐患。防晒产品中用SPF值表示对UVB的防护能力。UVA穿透能力很强，会使皮肤真皮层受损，招致皮肤出现皱纹以及老化，是皮肤朽迈最重要的内部原因。防晒产品中用PA值表示对UVA的防护能力。


[防晒产品的原理有两种]
?物理：散射，直接将紫外线反射进来（保举）
?化学：吸收，将光能转化成热能后披发进来
[防晒霜保举]
?FANCL（芳珂）
无增加防晒给力露30号 / SPF30 / PA+++
成分特质--这款纯无机防晒成分的产品充沛贯彻了FANCL无增加、低安慰的产品理念。含有的氧化锌和二氧化钛都是物理防晒成分。保湿体系由多元醇、甘油和透亮质酸组成，清爽无负担。配合甘氨酸，强化皮肤自身保水能力。日光防护强度中上，永久在紫外线环境中需每隔两小时补擦。


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番外①：给高中毕业生的倡议！
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哈哈哈在你们练习奈何护肤之前，作为高考过上过大学的过去人，还是可以给点行将上大学的你们一些倡议哒！其实转化形象并不难，上大学后只消多参预一些活动，你自然会看见自己的变化，下面多图预警有图有真相嘻嘻：
高中时的我(们)：
咦形似放错照片！我被挡住，其实是酱紫的：
我和我爸！手里还捧着当年亲手做的鲜花！尽管喷(?-ω-‘)反正反面还有！上大学后，可能由于性格的原因，活动实在参预了有数，然后形象当然是一天天地变：
首先，我的发型变成中分，面试进入校鼓吹部后帮手拍摄一组活动海报！是海报！知道其时有多满意！人生中的第一张海报啊！不过在穿搭上咳咳，优容些，真相还是大一再造！不过变化是有啦！由于要上镜，有些东西是耳濡目染在报告你要转化的。
然后，喜欢演戏的我开始逐渐选修一些电影建造的课，拍摄自然成了作业啦！还用惦记没有小同伴吗！众人有没有发明一个问题，眼睛被我摘上去！雅观很多有木有！不过这个时候，头发还是很毛躁，黑眼圈大，皮肤黑，还没化妆！独一的好处可能是其时不爱！长痘！
自后一发不可收拾，当学院话剧队队长后都开始面试学弟妹！注意注意！衣裳有变化！头发长长也没那么毛躁！记得其时宣讲会的时候，还当场演了一出戏，咳咳，一旦登场你就知道形象这东西已经在寂静转化。所以，众人一定要抓住一切登场装扮的机遇！
舞台是我的最爱！致敬，让我转化很多，希望你们在大学都能找到自己喜欢做的东西，让它们转化你，也让你转化它们，合伙前进嘛！
关于减肥，那时的我并没有去健身房的喜好，也不会说大早晨的腾出时间去捣鼓多久多久，或者拿着手机记实自己跑几何公里！但我一样瘦得妥妥的，你们猜我是奈何做到的！兼职！往外跑啊！其时拦的是贩卖的职业，哦漏！别提有多辛苦，只知道一天都在外面跑之后回到学校实在像个还乡的孩子……不光能挣钱还能瘦身，多好的活，马下去！
关于跳舞！女孩子嘛，学校举办的舞会或者舞蹈课，多参预一些，练练体型，练习练习奈何装扮也是很不错！
关于摄影！不知道你们喜欢不喜欢，虽然看起来甚是装B哈哈哈，不过现在回过头来看就觉得有时间多拍一些美美哒照片才不会浪费大学青春时候的样子呐！
微电影！现在都还有在计划中嘻嘻……抛开形象大大擢升外，收获一堆小同伴能让你很开心，相由心生啊干巴爹！这些活动或者事情都是对待形象气质有很大帮助哒！我自黑我骄傲哈哈哈！末了的末了要报告高中毕业生的是，还有几件事，你们要去做：第一，蒲啊啊！红妆艳抹你懂吗？(PS中央那个就是我，史上笑颜最佳！)第二，去旅游你懂的！第三，多看书！第四，多去看讲座观剧呀啥的~~~
末了末了末了！长发和笑颜！少女，青春属于你，加油哦！咳咳，我唠嗑完，你们要继续好好练习护肤，真相皮肤也很重要！嗯~你问我是不是还少了点东西呢，男票呢，我选择……
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番外②：针对题主问题哒！
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关于美白：
首先来了解下为什么我们会变黑，灰头土脸的。生活中最罕见的招致我们变黑的重要是日常的紫外线UVA和UVB！它们能引发络氨酸酶活性，逐渐促使黑色素生成。美白的途径重要有两个：克制黑色素分解酶的活性和煽动黑色素的排出。
这里重要先容些美白成分：芦荟苦素、熊果苷、壬二酸、曲酸、甘草提取物、烟酰胺、纸桑树、视黄醇、大豆提取物、维生素C、黄酮类(洋甘菊)。
做笔记，你们就可以对照成分表选择啦！当然还要注意：
1.防晒：
?产种类草：
?硬防晒：
?痘痘肌：
2.煽动角质层零落：注意一般作息和饮食，煽动皮肤推陈出新，或者应用含水杨酸、果酸等成分的洗面奶实行剥脱。但是一定要注意补水保湿，给肌肤补充脂质，增强皮肤的屏障功效。
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｜╭－－－╮众人皮肤都要棒棒哒～嘿;-)学妹你好 我就是从高中到大学 虽然没有特别大的变化 但是比高中扎眼多了
给你对比图
是的！
都是我！
高中的时候 丑的惊人
现在虽然也丑
但是扎眼多了

至于给你的倡议 我觉得从外观?内在开始 料理自己会更好些 先讲内在！

1.头发
人们看到你的第一眼不光唯有脸 还有头发
你自己也说头发开叉枯黄 倡议先去理发店修剪下开叉的头发 做个养分 然后给你保举我的爱用好物
dueveryg dueveryg dueveryg~

你可能会必要一个滋养头发的润膏 一个发膜 当然还不能缺一个好用的梳子 同时安利爱茉莉护发精油！这次放假遗忘带回家了 伤心脸
亲试好用 当然其他的洗护也很好用( ???? ` )
2.脸
谁也不想让自己的脸成反光的大油田 异样也不愿变成干的起皮的沙漠皮
所以
如果你是油田 请做好控油职业 日常保湿补水不可缺
当如果你是干皮 那补水更是必不可少
同时安利一款好用的洗面奶
芙丽芳丝氨基酸洗面奶 知乎上被推烂了的一款 如果觉得价钱高就选择旁氏米粹之类
按自己的脸来
同推欧缇丽喷雾 我自己是觉得比雅漾的好用 就是有一股烂葡萄味 我两个月用光了三个75ml和一个200ml的 保湿啊 卸妆 懒得洗脸时我都用它
以及 做好防晒 暑假观光也好 开学军训也好 一定做好防晒！心中默念 365天都防晒 日间鹅就是我！
至于黑眼圈 维系好顺序的作息就好了 早睡早起
痘痘如果猛烈就去医院看 我平常是靠狮王祛痘药膏( ???? ` )
多喝水多泡脚 适当做面膜 美丽属于你??????
3.形体
如果胖 就动起来 少吃迈开腿 保举keep这个iphone app
如果太瘦 就增肌 不要觉得女生有肌肉是一件很可怕的事情 有马甲线很雅观哒
而且多出汗对皮肤也会很好！亲试！
上一张我闺蜜的马甲线?(.?ω?.)?男友力max！
4.找到合适自己的穿搭
制止网络爆款！
制止网络爆款！
制止网络爆款！
如果你是小萝莉 就穿少女心哒 譬喻拉夏贝尔 ELAND Teenie weenie
如果是中性风 就穿性淡漠风 HM Gap BOY 优衣库
如果御姐风 就高冷风 Zara only 欧时力 百家好之类
当然其他的牌子也可以哒
由于我逛街逛的少 所以知道的牌子并不奈何多…
尽量不穿荧光黄荧光绿色类衣服
如果不愿意逛街 也可以去某宝上逛
学生如何在淘宝上买到到雅观又实惠的衣服
5.化妆
掌握一定的化妆技术 到了大学参预个活动啊 撩个汉子啊 都会化妆 教程就去微博啊油管下去看就可以 至于化妆品保举

百元以内的单品
但是粉底液这东西最好用自己承受限度内最贵的
我自己用的化妆品 你可以参考下
6.内在
多看书 多练习新的学问
可以适当的看音信
不是文娱花边啊 是时势政治
如果有条件可以多进来观光 尽量自在行 少跟团 以及自己做攻略


写了这么多不给点个赞咩(?????????)
趁便 如果有大学生和高中生要做兼职也可以找我呀嘻嘻
大学时代能够赚够生活费的都是奈何做到的



以上不说了！！直接上图！！这是我高三毕业的时候，普通思密达。我其实到现在也没什么变化，就剪了短发。我自以为要比长发雅观。下面这张是这日拍的，完全无ps，鼻梁还是那么塌转化是逐渐来的，一口吻吃成大瘦子斗劲困难，从来又是经费无限的学生～
以我自身的体验就是，可以换个发型。
后面各位也说了如何如何穿衣，减肥，化妆。就不啰嗦了。加油！！由于众人都问我反复的问题，我就在这里同一下吧！
我是在杭州的省黎民医院割的（我不是托啊，医院其实都行，正道就好！）我是全切，复兴至完全一般看不进去用了半年左右，打麻药会疼，不过麻药劲一切来，就完全没有感触的了，现在揉眼睛眨眼完全没有问题，还有费用的话，我前后一共花了1w左右，差不多就是这样。
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化妆能解决是最好的，其实淡妆就行，我平常出门就擦bb、画个眉毛、口红就出门，但是气色一下就不一样。实在不行的话就做个小手术吧，我去年毕业之后割了双眼皮，差别真的很大很大。不信的话，赞多我可以爆照，真相我觉得割双眼皮也没必要藏着掖着，匿名什么的我觉得没必要。
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虽然就20个赞，但还是很开心啊，那我就给你们看看我高中的照片虽然眼睛不小，但是自己不奈何满意呢，于是乎跟爸妈沟通之后，我就去割了。
这是割完第四五天的样子，眼睛肿的不行，这个像素有点低，宝宝们苟且这看看嘛

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谢谢众人，第一次过百赞 ，考试考完啦，应当能过啦，谢谢众人

评论里好多朋友说我以前雅观，往后长得是不丑，然后婴儿肥娃娃脸，众人都说我以前很纯洁，可是妹子们应当懂的，每私人都想变得更漂亮呢。这张是素颜，由于才两个月，不敢涂东西，怕发炎。
当当当当！
下面就要放我现在的照片啦这两种也是淡妆，但是我觉得变化挺大的。再给你看看一下对比吧
更完啦，评论里有妹子问我关于去哪里割的问题，你们都可以私聊我，我知道的尽量都报告你们哦，谢谢辣间隔我上次高考已经过去了七个年头，一年后高中同窗聚会的冷艳依旧时常浮现在我面前。
让我不由感叹：世界上没有丑女，唯有不会装扮的女孩。
在这里，我会斗劲全方面的用PPT文档剖释，希望带给你的转化不光仅是在妆容上的。
这是科普文，众人也可以看看。
如果第一点就做不到，那么就请不要继续看下去了。
1.生活顺序的的重要性
非论你们在高考之前履历了怎样难熬的夜，希望你们都在往后的生活里逐渐改善生活风俗。
熬夜的五大缺欠：
1.肌肤形态越来越坏
2.简略单纯上火
3.免疫力低下
4.熊猫眼、视力差
5.记忆力越来越差
身边的很多朋友在高考之后不顺序的生活形态让她们形态不行，我觉得封闭大学生活的篇章应当是愉快的，没事可以进来旅游看看这个世界。
痘印的改善在我护肤美容的其他问题内里有提到，我还在完善，这里就不提了。
2.自身皮肤差，都是油性皮肤惹的祸？
比起肤质问题，油性皮肤或者干性皮肤都还绝对好一点。
肤质的改善是冗长的话题，这个放在往后说起。
油性皮肤更多是内分泌问题，雄激素的分泌，轻者就平常般，做做洗脸控油就行。
重者，啥青春痘留下的痘印之类就很麻烦了。

知道些原明智力改善。
痘痘大多是由两个原因惹起的:
1.一个是由于皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发展，皮脂分泌过旺。如果毛孔被 梗塞或者是由于其它原因招致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候斗劲罕见。激素分泌失衡也会直接 造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
用洗面奶洗脸的同时，做好美白和保湿，在之前一直不会装扮的你们，还是要学会装扮，和化妆。
对待男人来说，对了，一定要记住，大学就不要浓妆了，由于浓妆反而会让人有不好的印象。
淡妆就可以让你们很美腻了。
装扮方面，转化自己的穿衣品格，让自己潮起来。
多么痛的领悟，也是因而我才走上研究护肤美容的路线。
痘痘共有9大类型，分别为：白头粉刺、黑头粉刺、结节型痘痘、丘疹型痘痘、囊肿型痘痘、脓包型痘痘、结节/囊肿型痘痘、丘疹/脓包型痘痘和聚合型痘痘。
每一个类别的痘痘休养方式都有所不同，但是异曲同工。
做好我在前四集内里说的生活篇，然后纠合我私人身边的例子。
我身边的朋友大大都都是零星的冒出痘痘，我就让她们压制零星的小痘痘，这个时候她们的痘痘是没有完全冒进去，唯有这个趋向。
我这样做事纠合我私人的生活经验：之前有次有长出痘痘的趋向，家人说放任它长进去排毒，我就让它长进去了，整整两个月，在我的鼻子旁，我实在快哭了。自后破了后，留下红印子，半年才被我一点点代谢完毕。于是我总结出先压制，后休养的方法。

声明：此方法并不适用痘痘爆发户，只适用于痘痘零星户。
那次半年的红印子让我有所省悟，不是所有的老道理都是对的，有些痘痘不像是脓包，熟了就会消灭，它们是长了就在那里。
痘痘的诞生有一个经过，零散的，刚有些萌发的迹象，我就选择压制，无极膏、红霉素软膏、某些带有药用价值的护肤品，我都试过，效果好坏不一，平常压制之后就会停止萌发的经过。
我有些朋友看我效果不错，也采用相同的经过，可是她那是痤疮唉，奈何能一样呢，她要压制，不得涂全脸，我没有倡议，她自己试，真没啥效果，那种面积斗劲广的，生长很迅速的，我只想说必需破钞时间和精神，做好长征的计划。

商场里的衣服美不胜收，女生的款式种类多不胜数，高考完毕的孩纸才刚走出校园，我想要报告你们，衣裳真的非常重要，一个得体的衣裳可以转化你的气质，淑女的或者活动的，你们都可以尝试！
不要在淘宝上一直看了，那些模特和你穿的平常都不会一样的。
去实体店多试试，带上有眼力见识的好闺蜜，哈哈，譬喻我这种人形逛街神器。
可以多逛，多看，没钱就不一样买那么多，几件合适的就足够转化你们了。
还有就是去理发店改造一下发型，可以让你与日俱增哦。
第七个才是我想要说的，希望看到这里的每私人都能变得更好。
蓄志者可以关切我哟。
能看到这里的朋友，这才是最重要的话题。
转化的不光唯有外形样貌，更多的是气质，气质可以让非常平凡的你也能遭到男生的注意，成为焦点。
气质之中，势必有你们的智慧。
做一个伶俐的男子，这时候不要被世俗和花言巧语蛊惑得太狠，不要过于怅惘，不要过于功利，属于你们的青春才刚刚开始，好好爱慕自己比什么都重要。
如此。